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11.01.31 アミノ酸パワー!気分だけでも明るく

大雪snowが降っている地方の方、お疲れ様です。大雪のせいで、受験pencilにも支障が出ているようですねweep暖冬で雪が少なくても困りますが、こんなに多いと心配ですdespair

この寒さ、冷え込みはまるで日本経済&私の財布のようですcrying。せめて心だけでも明るくなるように、あれこれ楽しそうなことを想像してみるんですが、あまりの寒さで頭も凍り付いているのかさっぱり・・・down

元気が無いとき摂取すると気持ちがルンルンupっぽくなる必須アミノ酸があります。今日、ご紹介するのは脳と神経細胞の伝達をするフェニルアラニンです。

フェニリアラニンは私達の五感が感じたことを脳に伝えてくれます。脳に働きかけるので、抗うつ剤に使われています。また、脳を刺激することで、痛みを和らげるため、痛み止めなどの薬にも使われています。その他、血圧を上げたり、筋肉の病気に対する治療にも効果があることがわかってきました。なかなかパワフルimpactなアミノ酸ですね。

肉や乳製品の他、ダイエット甘味料にも入っていますので、身近なアミノ酸でもあります。

ただし、血圧が高目の人や妊娠中の方などは摂りすぎないようご注意くださいdanger。「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。なんでもバランスが大切ですねheart04

今日もありがとうございました。皆様のご健康とお幸せをお祈りいたします。

               山香の福にゃんcat

22:28 | コメント (2)

コメント

  1. ふくにゃんさん、今日も、とっても役にたつ情報をありがとう御座います。おかげさまで、胃の痛み、張ったかんじがあったのですが、今日は、多めに皇参酢を飲んで、体を温めております。で、解毒作用が今でておりますが・・・胃の痛みが、胃薬でも効かなかったのですが、無くなっております。是非、皇参酢を定期購入させてくださいませ。それと、リンクありがとうございます。これからも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

    コメント by ぷよ — 2011ǯ2 @ 8:16 PM

  2. ぷよさん、お具合はいかがですか?
    皇参酢がお役に立ち嬉しいです。お腹にはストレスや冷えは大敵ですね。最近の寒さは尋常じゃないですもんね。足首・手首・首など首を暖めると血の巡りも良くなって皇参酢との相乗効果が期待できそうです。暖かいお部屋でリラックスしてお過ごしくださいね。ありがとうございました。
             山香の福にゃん

    コメント by sankou — 2011ǯ2 @ 9:40 PM

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