11.04.10 日焼けとコラーゲン
山や北の地では、桜はこれからでしょうが、ここ東海地方は満開の桜で花見を楽しまれた方たちも多かったのではないでしょうか
。
暑すぎず、寒すぎずちょうどいい天気に、予定より長く花見をした方も少なくないでしょう。楽しく過ごした分、お肌のお手入れも必要ですね。
日焼けの原因「紫外線」は曇っていても、暑くなくても、晴天時の８０％の紫外線を通します。（身体が感じる暑さは赤外線ですよ～。）
お日様の光を浴びるのは大切なことです。例えば、カルシュウムを作るのに、必要なビタミンＤの生合成には日光浴はとても効果的です。そして、日光消毒
お日様に干したお布団や洗濯物からは幸せが漂ってきます
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でも、一方で、紫外線はお肌を「光老化」させ、しみやしわなどお肌のトラブルを招きますね
。
真夏は１月の３倍ほどの紫外線を出していますが、４月から５月も約２．５倍の紫外線を出しています
。真夏に負けてないですね。
最近は日傘やＵＶカットの衣類など、外側からお肌を守るものも増えてきましたが、やはり、お肌は身体が創るものですから、身体の中からお手入れするのも必要なことでしょう
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皮膚組織の７０％はコラーゲンです。コラーゲンは日々失われていきますが、新しいコラーゲンを取り入れることで、体内に残っているコラーゲンに新陳代謝が促され、また新しいコラーゲンが作られます
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コラーゲンが身体に吸収されるには低分子であることが大切です。（普段の食材は分子が大きいので、身体に吸収されにくいのが残念です
。）
「ピュアコラーゲン＋セラミド」は日焼けで水分量が減ったお肌や、紫外線でダメージを受けたお肌を労わるのにピッタリの健康食品です。いつもの、コーヒーやお味噌汁などに１スプーン加えて、美肌生活を楽しんでくださいませ
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山香の福にゃん
紫外線に花粉に黄砂と、春は何かとお肌の大敵が飛び交っておりますね。コラーゲン、良いですね～
皇参酢も、とても良いです。紫外線対策に、ＵＶカットのクリームをしっかりと塗りたくっております。が、帽子も忘れずに被って、コラーゲンのんで、美白にキムチ！！本当に、一番効果があります。ニンニクの匂いがちょっと・・・・ですが、
休み前の日はたっぷりと摂るようにしております。
コメント by ぷよ — 2011ǯ4 @ 10:39 PM
黄砂、花粉に負けず劣らずの威力ですね。車が白くなって、洗車の甲斐がないです。
花粉も黄砂もお肌には良くないですね。ＵＶ対策といっしょに黄砂対策も考えてみますね。
いつも、ブログを読んでいただきありがとうございます。
山香の福にゃん
コメント by 山香の福にゃん — 2011ǯ4 @ 9:53 PM